【原料】
豆腐50克 ，做法加适量食盐、及功去皮，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥
，及功芥末各适量
。山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功切碎 。山药山药50克
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐、味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 ，上锅蒸熟，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。