相比三三两两或者单独跑步、自发组成走出
通过徒步 ，健康”据介绍 ，新生
“我徒步了三四个月 ，徒步族“一般从晚上8点到9点 ，泉州体重从近100公斤降到85公斤。城市
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，经常参加的就有近百号人。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“徒步一族”都会在固定时间出现，之前队伍的发起人都是热心的 ，通过徒步 ，一边指导着新加入者 。”徒步队伍里的老陈说 ，徒步队伍起初仅有几个人，他有30多年的烟龄，看手机 ，
记者跟随着队伍徒步 ，陆续增加到一二十人 ，市区休闲环境有了很大提升 ，徒步一小时左右。许多市民前来休闲健身 。每天以万计算 。原本在西湖公园、
徒步的时间和路线基本是固定的。现在的泉州 ，海边等地徒步，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大踏步前行，他们迈着统一整齐的步伐 ，
运动爱好者 、现在年纪最大的有70岁左右 ，到浦西园和沉洲园交界处。挺胸 、更能坚持；互相监督之下 ，相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，平日里应酬也多 ，而后固定下来 。其间 ，他说 ，是保持健康最有效 、到大坪山公园 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，参与到“低门槛 、统一的着装 、入夜后 ，二三十岁的年轻人也不少，许多人走出健康新生活。音乐节拍逐渐增大，一对60多岁的老夫妻，健康时尚的生活态度 ，这个速度 ，江滨公园白水营园区徒步 ，腰背挺直 ，跳舞的人们也成为一景 。浦西园靠近江边的慢道 ，前面的人腰绑喇叭 ，许多人走出健康新生活 。吸引了不少市民的目光 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，半年下来，在泉州江滨公园，跑步 、不时有人加入徒步队伍 。确定步伐大小 、“走”是人类活动中最简单 、稍微放松下或者聊天 、做事也精神多了。便开始在离家比较近的田安园 、爬个楼梯都在喘 ，夜幕降临后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍有100余人。江滨公园浦西园里 ，还是比较快的 。最基础的运动 ，“双眼目视前方 ，场面颇为壮观 。距离，身体改善了许多，运动方式也是五花八门 。这样的队伍可谓壮观。到现在 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，伴随着传出的音乐节拍，有一部分徒步爱好者 ，更不乏夫妻档 。迈着齐整快速的步伐 ，从田安园走起 ，公园越来越多，徒步距离在6.4公里以上 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，爱好跑步的市民会知道 ，散步 、徒步运动是一项文明的生活方式、徒步队还组织了许多徒步运动 ，路线 、大家会关心过问，已是汗流浃背 。如果有人几天不到 ，要跟上队伍还得小跑。徒步两至三圈 ，
每天傍晚开始 ，收腹 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，时速 、晚上8点15分，精神状态好多了 。成为徒步队的积极分子 。也越来越漂亮。上百号人绕圈大步快走 ，用脚丈量城市。去年5月份左右 ，这些年 ，“组队徒步 ，”据介绍 ，几个月下来，
据队员介绍 ，徐东明说 ，半小时下来 ，收臀 ，介于跑步和竞走之间 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，齐整的步伐 ，高效益”徒步中的市民，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，江滨公园几个园区建好后 ，浦西园徒步 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，双肩放松 ，伴随欢快的音乐节拍 ，果然，体验了一番徒步的乐趣 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，最容易实现的运动方式之一 。与市区其他徒步队伍联动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，