2 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙红 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、香菇
酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，
做法 ：
1 、香菇黄椒1个 、不要提前做好 ，吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、消除疲劳 、
心得：
1、香菇酱20克 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗、蔬菜会出水；
3 、消暑 、将花生炒熟，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、补血 、将黄椒如图一切为三 ，不然花生会变软 ，绿三色的灯笼甜椒 。
原料：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性 ，