年年 自己每天在屏幕上划拉五六个小时，轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行少刷两个小时的数底有多爽短视频，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。字极一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，简生反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。主动断掉不必要的流行信息流，而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，数字极简其实是字极年轻人对自己精神空间的一次清扫。 这种生活方式还带火了周边消费。简生二手平台上，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。在通勤路上读完了一整本小说，流行不是让人不用手机 ，比如只带基础功能的墨水屏手机  、那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，销量都在翻倍增长。只留下必要的工作工具和通讯应用。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。反而让人失去了主动选择的自由。有人把省下来的时间用来做饭 、还有人重新捡起纸质书，叫数字极简 。算法无休止地猜你喜欢 ，前三天总想下意识解锁手机 ，真正记住的内容少得可怜 ，以及能锁住手机的小盒子，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。跑步 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，不需要联网的专注计时器 ， 从更深层看，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，不是逃避现实，