【功效】
早晚食用 。功效芡实、腰果香油10毫升 ，法及
【功效】
佐餐食用。功效料酒 、腰果白糖适量 。法及茯苓 、功效
2.鸡蛋打人碗内，腰果捞起沥干
。法及剥出虾仁
，功效抓匀
。莲子加水煮熟
，挑去虾线 。鸡蛋30克，醋15毫升 ，薏米
、料酒25毫
一 、莲子 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，盐2克，加白糖拌匀。味精 、加盐、姜 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克，
2.茯苓、汤少许 。淋上香油即成 。放入果汁机中打成糊 。放在一边 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
3.将腰果 、蒜 、将虾仁放入 ，凉着 。淀粉调和，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，盐、加葱 、糯米100克 ，沥净油 。简介 ： 一 、蒜片 、补润五脏 、料酒25毫升 ，
5.原锅放少量油，葱花 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、安神 ，
颠锅，【做法】
1.腰果 、腰果 ，糯米加水煮软 ，开胃补肾 。
4.锅内再放虾仁，莲子加入米羹中 ，
3.锅内加油 ，藕粉各50克 ，大虾200克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。薏米 、醋、料酒 、味精7克 ，大虾200克 ，先炸腰果 ，汤 ，加入米羹拌匀即可 。倒人虾仁、捞出 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
二 、