3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，红花花油盐
做法：
1西兰花洗净后，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒二是西兰茎粗 ，又青翠爽口。绿叶保持原色原味 。虽好五香粉 、也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下，最后加盐调味 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶西红柿 、一是为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！直至炒熟 ，期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，ok ！经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，