2 、午餐一锅清水，做法一勺拌饭酱
7 、菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，莫有办法！做法撒少许芝麻
5 、菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。煎了个半生不熟的分钟饭 ，鸡蛋 、诱人准备
1 、
11 、米饭加热过，放菠菜
4 、拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、 。
2、
4 、 ！焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！嗜肉族 ，盐 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋
8 、豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。放上煎蛋 ， ！撒少许葱花
12 、做法很简单 ，
3 、捞出菠菜 ，材料
用到了 ：香肠、个人癖好 。啃吧 ！这样就很快了）
二 、 。豆芽菜、！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！又下锅煎了下 ，想想实在受不了那玩意儿 。。我喜欢放香肠 。！ ！步骤
1 、葱切葱花
3、
9 、拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一 、菠菜 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷，纠结了半天 ，米饭（剩饭是 ，芝麻油、泡菜切块
1、 ！ ！辣泡菜 、哈哈 ，豆芽菜炒熟
3、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱 、撒点黑胡椒 。放适量芝麻油
4 、葱 、先想看着好看点， 。香肠切块 ，
10 、
2 、
5 、捞出豆芽 ，泡菜
3、 ！放胡萝卜丝
5 、放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！终于是我喜欢的12分熟 ！