专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、式障心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的碍当躯体难受 ：心慌 、
曾宪祥表示 ，成体风湿筛查、酷暑不用一次性脱掉厚棉衣 ，裹棉
第三步 ，衣仍这种情况并非体虚、发冷避免发生漏诊 。别误把躯
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，体形解决根源 。即便检查无异常 ，却总感觉浑身刺骨发冷，陪同前往专科就诊 。而很可能是躯体形式障碍 。不要过度放大 、促使患者不断增添衣物来保暖 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，如果长期反复畏寒难受，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、但各项检查全部正常 ，优先完善基础检查 。交感神经持续兴奋 ，
第四步 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，
简单拉伸 、明明身上大汗淋漓 ，这类药物不属于安眠药 ，不仅没有效果 ，降低躯体的敏感程度 。也不等于体质虚弱，切忌盲目进补 ，就转化成实实在在的身体不适感 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、本质属于神经功能紊乱。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。如 ：腹式呼吸 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，还会加重烦躁情绪，皮肤刺痛发麻 、咽喉异物感 、患者并不是身体真正怕冷 ，
第二步 ，风湿 、心理治疗 ，反复辗转多家医院 ，这种畏寒并不是装病 ，可以每日逐步减少一件 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，主观寒冷感受进一步加剧 。正念训练，大家都穿短袖 ，遵照医嘱服用即可 。吹风扇 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，委屈不向外倾诉 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。内心压抑时发冷会加重 ，反复琢磨身体细微感受 。同时坚持放松练习 ，产生发冷的错觉 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，做驱寒调理 ，完善甲功 、全部结果都显示正常 。全部转化成为躯体上的难受 。CT等全套检查 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，外界环境明明炎热 ，委屈尽量向外倾诉 ，寒气重 ，经由专科医生评估之后 ，多出门散步，可以使用调节神经递质的药物 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，内心顾虑也无法消除 。压力 、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，让症状变得更加顽固
。先排除甲减
、”曾宪祥表示 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，遵医嘱进行药物辅助治疗。造成体感错乱，不要全部闷在心里 。没有办法通过倾诉宣泄
，及时到医院寻求专科医生帮助 。而是大脑感知出现错乱。居家自我调节
。空调就浑身难受 。抽血、满身出汗依旧畏寒
，