含维生素b的食物     4、核桃等

水果：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物榴莲 、生素食物草莓、生素食物川七
、生素食物黑枣等 。生素食物

    1
、生素食物山竹 、生素食物腰果
、生素食物龙须菜 、生素食物释迦、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物豆浆、生素食物韭菜
、芽菜、油菜花 、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、豆类 ：豆腐 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子 、荔枝、

简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、蔬菜：竹笋 、核仁
：杏仁 、罗勒 、红枣、