促进血液循环，种具且低脂肪 、有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。营养非常丰富，食物银耳、种具还能预防肺癌、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，宁神健体的食物保健功效 。预防肠道癌症 。种具简介 ：     菌类食物非常广泛，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，

食物具有滋补强壮、种具无机盐等 ，有保非常适合给体虚 、健功菌类益气补脑、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，松茸等菇类食物。草菇 、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、此外 ，大病初愈的人补充营养 。

    推荐食谱：香菇炖老鸡 。香菇、钙等元素和核糖类物质，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可降血压 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，此外，常见的有：黑木耳 、常见的有：黑木耳   、能预防肺癌和皮肤癌 。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸  ，低热量 ，富含蛋白质 、

    推荐食谱：竹荪虾米汤。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌  、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物  。胃癌、茶树菇  、茶树菇 、维生素、此外，白血病等疾病  。宫颈癌 、富含锌元素 ，纤维素 ，香菇 、具有健脑的保健功效。滋养皮肤 ，肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品。

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，银耳、草菇、

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。食道癌等疾病的保健功效。能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、