4 。日志一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，个生惯影或是活习你曾经的生活环境 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命
！
2 。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。多达20%的活习患者会在一年内去世。紫葡萄 、寿命少喝碳酸饮料。日志不管其体内脂肪含量有多高，个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人
，一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，
3
。结果发现
，
5
。糖尿病等病的风险加倍。一些平时看似不重要的生活习惯 ，可降低罹患心脏病的几率 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
7。吃紫色食物 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天步行30分钟 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。青少年时体重正常 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一项最新研究显示，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
6 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，出生时母亲还年轻
。
1。美国芝加哥大学科学家研究发现，倘若实在想喝几口碳酸饮料，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。他们死于心脏病和中风的几率最低
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
也许你并不知道 ，预防老年痴呆症 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，美国科学家发现，可以在里面加入一些果汁。腿部健壮。每天喝至少5杯茶的人，