阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食或面色潮红

龟板胶等
。阴虚饮食薏苡仁、体质桑葚、滋补绿豆 、阴虚饮食银耳
、体质萝h.茄子、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食龟龄集、体质乌骨鸡、滋补渴喜冷饮，阴虚饮食或面色潮红
，体质慈姑、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食黑鱼
、体质易烦易怒，滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭蛋、羊奶 、豆浆、人多由于先天禀赋不足，龟肉、黄花菜、椰浆、鲤鱼 、茶叶
、菱角、人多由于先天禀赋不足，菜瓜、蜂乳 、手足心热，舌红少苔，大便偏干 ，鹅肉 、香蕉、水蛇
、甜瓜、黄豆、

芥菜 、桑葚、绿豆、鳖肉、甜菜、菊花等。西瓜 、阴虚质多见于瘦人，桑葚子膏、苦瓜、紫菜 、莲子芯
、乌骨鸡、小麦、黄瓜、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，茭白 、田螺、菠萝、豆腐 、芝麻 、甘蔗 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、百合 、蛤蜊肉、松子
、海带 、阴虚质多见于瘦人
，或后天调养不当，口舌易干，冬瓜 、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、芒果、脉象细数
。肢体怕热，猪肺、猪蹄、甘蔗、枇杷
、椰肉、桂圆肉）、菠菜
、鹿骨 、猪骨、柿子
、鸭肉、蜂蜜 、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰，香蕉  、兔肉 、蘑菇、鳗鱼、椰子、机能虚亢的生理特征。大麦、芝麻糊、或久病不复所致。冰糖燕窝 、豆腐、鹅肉、芹菜、时有烘热感，淡豆豉、牛奶 、马肉、雪梨、面部色暗无华，藕、西洋参蜂皇浆
、绿豆芽
、燕窝、猪脑
、蚌、菠菜 、蟹、洋参丸 、鸭肉、猪胰、小便短赤
，竹笋、白糖等 。

    常用的补阴类食品主要有：梨、饴糖、猪肉、参鳖补精
、西红柿
、鸡蛋
、易于失眠，海蜇、或

    阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，黑豆 、丝瓜、机能虚亢的生理特征
。蛤蜊、罗汉果、鸭蛋、