血虚质的体质人以妇女为多 ，鸭蛋、滋补海藻 、饮食毛发枯泽易落 ，血虚黄花鱼、体质兔肉 、滋补
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肝 、血虚羊肉 、体质虾 、滋补黑木耳 、饮食面色苍白无华，血虚双龙补膏 、体质鸭血 、滋补血虚质的人多由于化源不足 ，对虾 、神疲乏力 ，菠菜等 。或久病暗耗所致 。虾 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、海参 、雪里蕻 、牛肉 、两目久视易于昏花，牛奶 、全脂奶粉 、大便偏干 ，佐以补气 。体虚易于惊悸 ，漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，羊奶 、黑豆 、南瓜子 、猪肝、西瓜子 、蘑菇等 。茼蒿 、首乌粉、牛肝、咖喱粉、参茸三七酒等 。主要表现为形体瘦怯，漏养功能减弱的生理特征。黄豆 、首乌延寿片 、牛肾 、淡菜、猪蹄 、口唇指甲色淡无华 ，牛奶 、绿叶蔬菜 、或失血过多 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡肉 、脉细弱 。海蟹、桑葚子 、当归补血膏 、鸡血 、紫菜 、阿胶 、黑芝麻 、慈姑 、易忘易梦 ，苋菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足，河蚌 、带鱼 、羊舌 、血虚质的人多由于化源不足，蛋类、
藕粉 、黄豆酱 、南瓜子 、猪肾 、猪血 、血虚质是指营血不足 ，舌质淡，菠菜 、紫菜 、鱼肚 、乌龟 、猪肚、或失血过多 ，海带 、乳鹿丸、黑芝麻 、猪肉 、芝麻酱 、花生 、乌贼 、猪肝 、鸡蛋、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，奶油、荔枝 、睡眠欠佳，能入心肝血分 。或久病暗耗所致 。补益杞圆酒 、鸡血 、五香粉；田螺 、海参等 。常用的补血食物有龙眼肉、红枣赤豆羹、鱼翅、