2从你醒来的遵守时候开始 。遵守时间表的每日习惯是需要不断实践来培养的
7如果你每天不断做出小小的每日改变，而不要改变全部。日程试着一次做出一点改变 ，遵守
5做出必要的每日改变以完成更多 ，比如每天只看半小时或一小时电视。日程
当一天结束的遵守时候 ，容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
警告
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。并且根据它们的影响来选择安排 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，以及每件事要花多长时间 。注意开始和结束的时间 。那么想想看如何可以缩短 。或者你也可能意识到你做得太多了。不要纠结于列表和优先级 。广告
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，有时你确实无法完成你想做的事 ，你可以从容易做的事情开始 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。那么是时间审视一下你的每日日程了 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，看看你洗澡需要多久 。